第140章 沟通方法

算起来根本没喝多少，明明却觉得这次的醉酒后遗症格外严重，在车上没跟晏初飞说上几句话她就又昏睡了过去，好处是她这次应该没力气乱咬人。

第二天她是在步少文怀里醒来的，肚子饿得咕咕叫，大脑断片。步少文请了半天假陪她，脸色似黑非黑，就像臭豆腐裹了层面粉佯装嫩豆腐，让人一眼看穿又不忍拆穿。

步少文吹了吹勺子中的热粥，小心地送到明明嘴边。

明明靠在床头乖乖让他一勺勺喂完养胃的小米南瓜粥，等到碗底见空了才拉住他的衣角。

以后我不会再乱喝酒了，我保证。

步少文抽了两张湿巾帮明明擦嘴，晏初飞说你昨天喝的酒有问题。

有问题？展会上的酒有问题？

是你喝的酒有问题。

他是怀疑昨天带我去展会的那个人给我下药？应该不是，我一直很注意这一点，除非是其他的那些参展商提前就动了手脚，但那个人没那么大能量。明明笑笑。

她在网上搜索过石德灿的信息，与他名片上对应的消息不少，的确是个葡萄酒供应商，但规模不大，那些参展商没理由会帮他做这种踩红线的事。

他没有说。步少文端着碗勺起身，起到一半看到她拽着的衣角，身形一顿，又坐回床边，垂眸看她。

少文，明明回望步少文，不知是不是晏初飞高强度的训练起了作用，步少文神情中那份属于贵族少年的矜傲日益浓郁，隐着寄人篱下的凄苦不甘，我头疼

步少文嗫嚅，她那语气听着可怜，可脸上分明挂着吃定他的笑容，气得他把碗勺往床头柜上用力一放，再抬手只能轻柔又笨拙地帮她按揉太阳穴。

别的穴位他也不认识。

享受了好一会儿，明明拽着他的领口亲亲他因不悦而抿起的嘴。他的唇形很好看，笑起来更好看。

我知道你担心我，所以生气、不高兴，想发脾气又努力克制，怕凶了我，我会反过来生你的气。对吗？明明微笑地注视步少文。对于真心爱她又诚心以待的男人，她愿意回报以最大的耐心与善意。

嗯。

可是情绪一旦被压抑，它往往会以更糟糕的形式表现出来。比如你冷着脸、冷着眼，就算一句斥责我的话也没有，我也觉得自己像赤裸地被你钉在了耻辱柱上，那种羞辱感会掩盖你实际上对我的这些好，让我在维护自尊心的时候下意识抗拒你，甚至愤怒，故意激怒你，让你开口讲出那些你想憋住的话。

我步少文手足无措，我不是、我

要是等到那个时候再说，原本关心、担心的话都会变成指责，每一个字都伤人伤己。

明明

所以沟通要趁早，情绪要疏导，不要觉得自己憋着是为对方好。

步少文定了定神，看着她明亮的双眸，我的确很生气，你怎么能

等等等等！明明忍着笑咬咬唇。

步少文黑脸，你不是说沟通要趁早，现在又怕被我骂了？

当然啊，谁喜欢被骂？明明循循善诱，就拿这件事来说，我肯定不是故意喝醉的，口又渴头又痛，这时候再被骂，就算知道你是好心也会觉得委屈，对不对？

huogai。步少文在心里默默打了拼音，但不舍得拼出来。

所以有效沟通，方法很重要。

你教我。见她什么都明白，又娇娇柔柔地讲了这么多，步少文心里的那点火气早就烟消云散，调了个方向坐到她身边，将她软软的身体抱在怀中。

一，客观陈述你看到了什么，听到了什么，避免信息不对称引起的误会；二，尽量平静真诚地述说内心真实感受，并说明原因，让对方直接感受到爱与关心并认识到错误；三，提出期望或具体的改正措施，如果得到好的反馈比如承诺，要给予正向强化，通俗地说，就是鼓励、表扬、奖励！懂了吗？明明点点步少文的鼻头。

嗯。

试一下。

步少文想了想，俊脸轻轻摩挲她光洁的额头，我昨天守在酒店外，看到喝醉的你在晏初飞的车里，我把你抱回了房间。陈淅跟我说你跟别人去酒展喝醉了，他通知晏初飞去接的你。

嗯，基本属实。明明点头。

我很生气、心疼，还有自责，气你不好好保护自己，心疼你喝醉了难受，自责没有好好陪你，没有在你需要的时候第一时间出现在你身边。

明明后悔了。她不该教他的。

眨眨泛起潮气的双瞳，明明抱了抱步少文的腰，感受他说话时胸前让她耳道发麻的震动。

对不起，让你担心了。

所以，以后不要再在我看不到的地方乱喝酒，万一出了什么事也一定要尽快让我知道，好吗？

好。除非有一天，你说你不管我了。

步少文沉默片刻，一，我刚刚听到你说，除非有一天我说我不管你；二，我很生气，因为你做了一个永远不可能发生的假设，你在怀